如何避免月经不调的发生?月经不调是妇科的多发病症，它对女性的健康影响很大，那么，如何避免月经不调的发生?下面，我们就请长春航天妇科医院的专家，为我们解答。

　　一、避免辐射：长期工作于电脑前面，或是接触电话手机的女性朋友，应做好防护措施，因为，长期的辐射容易导致女性朋友出现月经不调的情况。

　　二、注意饮食：注意饮食也非常重要，女性朋友一定要多吃富含纤维素以及维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜与瓜果，例如胡萝卜、黄豆、西红柿等等，瘦肉等也很不错。

　　三、心情平和：保证心情的起伏不要太过大，注意心理以及精神的调节，避免长期处于压抑的精神状态下，学会放松心情，调节体内的内分泌因素，保证月经正常。

　　四、注意保暖：女性朋友预防月经不调，还需要在身体的防寒方面多加注意，要防寒避湿，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　五、避免劳累：避免过渡的劳累，因此，过度劳累会使女性朋友的内分泌会出现异常，脑垂体分泌也会存在异常，从而影响女性朋友的月经生理周期。

　　月经不调患者要做的检查：

　　1、卵巢功能检查：子宫内膜活检;阴道脱落细胞检查;宫颈黏液结晶检查，血清E2、P测定，基础体温测定。

　　2、B超检查了解卵巢有无多囊性改变。蝶鞍CT检查了解有无垂体腺瘤。染色体检查。

　　3、垂体功能检查：直接测定血LH、FSH水平及PRL水平，垂体兴奋试验。

　　4、磁共振检查：排除垂体腺瘤。

　　5、腹腔镜检查：了解性腺状态，有无发育不良、多囊卵巢、卵巢早衰等改变。

　　以上所述就是关于“如何避免月经不调的发生”的详细解答，如以上信息对您没有帮助，或者您希望了解更多的相关信息，可以在线咨询长春航天妇科医院妇科专家，我们将竭诚为您服务